"Nem nehéz termeszteni, viszont nagyon-nagyon érdemes! Én így csinálom: 1 éjszakára vízbe áztatom a tönkölybúza magokat. Másnap reggel leszűröm, átmosom, és nedves konyharuhába (alul-felül) teszem őket egy napra. Harmadnap ültetem el a csírákat. Minden nap permetezem/locsolom őket (nem szabad túlöntözni, arra kell ügyelni). És már csak várni kell, hogy kibújjanak. Napos helyre, ablakba célszerű tenni a tálcát, hogy szép zöldek legyenek a hajtások. Jó egészséget hozzá!" Emese Joó, facebook / Vegán Önellátók
